Outils à ajouter à votre coffre pour mieux gérer votre quotidien et les crises situationnelles
En cette période qui nécessite d’être à la fois créatif et résilient, on doit absolument prendre un peu de temps pour s’arrêter et penser à soi. Depuis presque deux ans, notre quotidien a été chamboulé et qui dit chamboulement, dit nécessité de s’adapter. Voici quelques éléments pour mieux gérer votre quotidien et votre stress 1. Prendre le temps de bien respirer et repérez les symptômes liés au stress Lorsqu’on est dans l’engrenage du métro, boulot, dodo, on ne réalis